Motivazione e gestione del tempo: qual è il mio carburante?

La parte più difficile (e più importante) del Time Management.

Una delle mie parti preferite del percorso di Time Management è il momento in cui parlo dell’importanza della motivazione nella gestione del tempo.

È il mio punto preferito, ma anche il più difficile da accettare per chi partecipa al percorso.

Perché parlare di motivazione significa inevitabilmente farsi domande scomode: su di sé, sulle proprie scelte di vita, sui progetti che davvero contano.

Eppure è proprio da lì che tutto parte.

Motivazione intrinseca ed estrinseca: cosa ci spinge davvero ad agire?

Quando parliamo di motivazione in senso generale, possiamo distinguere tra motivazione intrinseca e motivazione estrinseca.

La motivazione intrinseca

È quella che nasce da dentro: è alimentata da passioni personali, desideri profondi, bisogno di riscatto.

È il fuoco interno che ci spinge a impegnarci anche quando tutto sembra difficile. È quella forza che non ha bisogno di riconoscimenti esterni per attivarsi.

La motivazione estrinseca

Al contrario, è quella che proviene da fuori: le aspettative delle persone care, il giudizio altrui, i modelli sociali.

È importante, perché ci fa sentire sostenuti e compresi. Ma non può essere l’unico motore delle nostre azioni.

Come spesso spiego in aula, se chi ci sosteneva non c’è più o non approva i nostri obiettivi, rischiamo di andare avanti per inerzia e poi fermarci.

Serve qualcosa di più profondo.

“Perché faccio quello che faccio?”

Una domanda semplice. Eppure difficile da reggere.

Parlare di motivazione spesso mette a disagio.

Perché ci obbliga a porci la domanda fondamentale:

“Perché faccio quello che faccio?”

E più si scava, più le risposte diventano dure.

Un po’ come quando da bambini scavavamo nella sabbia: i primi centimetri sono facili da muovere. Ma poi la sabbia, bagnata dalla nostra storia, diventa compatta, difficile da smuovere, fino a farci male sotto le unghie.

Il legame tra motivazione, procrastinazione e gestione del tempo.

Quando iniziamo a capire cosa ci motiva davvero, scopriamo anche i motivi profondi:

del nostro procrastinare, del nostro accumulo ossessivo di impegni, del nostro rifiuto a inserire anche un solo appuntamento in agenda.

In sintesi: capiamo perché riusciamo o non riusciamo a gestire il nostro tempo.

Perché il tempo, in fondo, non è altro che vita.

E il modo in cui lo gestiamo racconta chi vogliamo diventare.

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Anna Righetti